А задумывались ли вы над тем, что чувствует человек в миг победы, в момент, когда его такая сложнодостижимая цель вдруг оказывается реализованной? Что, например, чувствовал Гарри Поттер сразу после того, как они победили Волан-де-Морта?
Вот представьте: перед вами стоит цель, которой сложно добиться в текущих условиях. Вы прикладываете все силы, все внимание, все надежды на то, чтобы получить желаемое. Тратите массу времени и сил, пробуете разные варианты, не спите ночами, мучаетесь сомнениями, ловите откаты и разочарования, потерпев неудачу с очередной попыткой.
И вдруг — все получается. Волан-де-Морт повергнут. Цель достигнута. Больше не нужно напрягаться изо всех сил, что-то предпринимать, думать о достижении цели, напрягаться из последних сил, терзаться от неизвестности и все равно действовать. Ваша цель — вот она. Что вы чувствуете в этот момент?
Странное ощущение, не так ли? Вроде все вокруг то же самое, та же обстановка, то же окружение, все знакомо и привычно. Но ты уже другой. И с плеч упала та самая гора, которую ты тащил на себе непонятно сколько времени. И тут вдруг не нужно быть тем самым Атлантом, который держит на себе небесный свод. Все, целая область твоих интересов, приоритетов вдруг оказывается ненужна. И внутри — пустота, зависание и непонимание, что же делать дальше.
Психологи называют такое состояние «пустотой после кульминации» или «постреализационный синдром».
Тело с трудом осознает: больше не нужно напрягаться, чтобы достигнуть цель. Психика не успевает перестроиться с этапа жесткой борьбы за выживание к состоянию, когда можно просто втыкать в цветочек или облака и ни о чем не беспокоиться. И конечно, важно в такие моменты дать себе возможность остановиться и ничего не делать, позволить осознать себе тот факт, что больше не нужно напрягаться и выкладываться на 110%.
Но и зависать тоже нельзя. Если невозможно вернуться к предыдущим целям, нужно отыскать новые смыслы своей жизни. Пускай через волевой импульс, но не позволять себе окончательно замереть в промежуточном подвешенном состоянии. В конце-концов, можно попросту навести порядок в собственном доме, приготовить вкусный обед — или сходить на рыбалку. Или пробежку. И заняться тем хобби, которое вам действительно по душе.
И думать в русле созидательного развития. Цель достигнута. Вы победили. Зачем-то же вам это нужно было? Теперь пора реализовывать новые смыслы. Понемногу, по чуть-чуть, но двигаться дальше.
Загрузите себя физической активностью. Планируйте новые дела, даже самые мелкие и не особо важные. Используйте дневник для саморефлексии. Ваша психика в какой-то момент сделает «щелчок» и соберется в новое состояние. И вы сможете найти новые цели. И жить дальше. Позвольте себе это!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)