Как успешно справиться с манипуляцией

Алексей Верютин в своем вебинаре «Техника Выиграл — Выиграл» рассказывал о том, как успешно справляться с манипуляторами. Для этого необходимо использовать достаточно простую последовательность действий из трех шагов, а именно:

    • назвать, что именно происходит
    • выяснить, зачем собеседник так поступает
    • показать, как более экологично получить желаемое

Проясняем ситуацию

Когда собеседник начинает манипулировать вами, первое, что нужно сделать — это прояснить происходящее и однозначно назвать, что же именно происходит. Как правило, для многих людей достаточно спокойно и уверенно высказать свое мнение по поводу просьбы собеседника, чтобы манипуляция прекратилась:

«Я не хочу этого делать, мне это не интересно. Я считаю, что если я это сделаю, я только потрачу свое время и силы и ничего не приобрету. Мне невыгодно так поступать.»

Выясняем причины

Если же собеседник упорствует и настаивает на своем, необходимо задать ему прямой вопрос о причинах его манипуляции. Если собеседник дорожит вашими отношениями, ему придется признать свою манипуляцию и поискать другой способ решения своей проблемы.

«Я не буду этого делать, потому что я не хочу этого делать и не понимаю, зачем я сейчас должен это делать. Ты в одностороннем порядке пытаешься достичь своих выгод в ущерб мне. Зачем ты это делаешь, зачем ты мною манипулируешь?»

Показываем экологичный способ

Если после выяснения причин манипулятор продолжает настаивать, вам стоит задуматься над тем, нужны ли вам вообще отношения с таким человеком. Но если собеседник одумался и вы хотите сохранить с ним хорошие отношения, вам необходимо показать, как именно вы бы поступили на его месте и как лучше было бы договориться с вами, используя технику «Выиграл — выиграл»:

«Если ты сильно хочешь, чтобы я это сделал, я бы поступил бы так и вот так» — и рассказываешь свой способ.

Подобная последовательность шагов позволит довольно просто снять возможную напряженность в отношениях и поможет договориться на взаимовыгодной основе, а в перспективе — сохранить и укрепить ваши отношения с вашими близкими, друзьями и окружающими.

(7 оценок, среднее: 4,86 из 5)
Share Button