Экхард Толле в своей книге «Сила момента сейчас» пишет, что все, что нужно для счастья — это быть в настоящем моменте.

Это так просто — быть здесь и сейчас. Просто видеть и замечать все, что вокруг тебя происходит. Слышать все звуки. Чувствовать все запахи. Ощущать всем телом прикосновение одежды и температуру окружающего воздуха. И чувствовать задницей торчащий из стула незакрученный до конца шуруп. И это так сложно — оставаться в моменте здесь и сейчас. Страхи, желания, ожидания, надежды — все это как гигантским магнитом выдергивает из настоящего куда-то туда, в придуманное будущее или ушедшее навсегда прошлое.
Читать далее →