All For Ego
(Не) путевые заметки по жизни
Поделюсь своим экспресс-методом затирания эмоционально заряженных ситуаций прошлого. По сути, это рефрейминг НЛП, который я адаптировал под себя. Для стирания негативной ситуации у меня уходит около 30-40 секунд, изредка больше одной минуты.
Пошагово весь процесс выглядит следующим образом:
Читать далее
Алексей Верютин в своем вебинаре «Техника Выиграл — Выиграл» рассказывал о том, как успешно справляться с манипуляторами. Для этого необходимо использовать достаточно простую последовательность действий из трех шагов, а именно:
С чем мы сравниваем успехи и неудачи в своих делах? Какую планку себе устанавливаем? И не ошибаемся ли мы, завышая эту планку?
В делах частенько бывает, что мы неосознанно рисуем себе идеальную картинку того, как у нас все должно получиться. И малейшее несоответствие полученного результата с идеалом расстраивает и выбивает из себя. Зачастую все это происходит неосознанно, когда мысли заняты чем-то более важным, а наше подсознание начинает на автомате сравнивать идеал и реальный результат. И вот тут-то как раз и нужно срочно включать свое осознание.
Читать далее
Помните, как в «Бойцовском клубе» герой Эдварда Нортона говорит Тайлеру: «Я чувствую себя 30-летним мальчиком», на что тот ему отвечает: «Мы поколение, воспитанное женщинами».
Сегодня, читая книгу Форреста Гриффина «По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки», наткнулся на сильный мужской ответ по этому поводу. В начале книги Форрест тестирует своих читателей, и один из вопросов звучит так: «Тебя только что нокаутировали. Если тебя спросят, что случилось, что ты ответишь?»
Читать далее
Привычно-негативный образ мышления обусловлен мощной информационной волной, льющейся на нас всех из телевизора и интернета, и поддерживается окружающими людьми. Ну со СМИ все понятно, почему их выбор — негатив: очередной скандал подогревает популярность и повышает прибыль. Но почему негатив поддерживаем мы с вами? Есть ли для этого основания?
По здравому размышлению, приходишь к выводу, что таких оснований нет. Все дело в привычке. В глупой привычке из всего разнообразия жизни выбирать только негатив, замечать неприятное и отрицательное, и соответственно получать все это в своей жизни.
Читать далее